ஹ منتديات شعلة الإسلام ஹ
[b]¦¦§¦¦ô¤ السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ¤ô¦¦§¦¦

مرحبا بكل من دخل و زار منتدانا الجديد , الى من يحب التسجيل و الانضمام الى منتديات شعلة الاسلام
الرجاء الضغط على التسجيل ,

و للدخول الى المنتدى بعضويتك الرجاء الضغط على دخول.

@$مع تحيات فريق ادارة منتديات شعلة الاسلام$@
ஹ منتديات شعلة الإسلام ஹ
[b]¦¦§¦¦ô¤ السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ¤ô¦¦§¦¦

مرحبا بكل من دخل و زار منتدانا الجديد , الى من يحب التسجيل و الانضمام الى منتديات شعلة الاسلام
الرجاء الضغط على التسجيل ,

و للدخول الى المنتدى بعضويتك الرجاء الضغط على دخول.

@$مع تحيات فريق ادارة منتديات شعلة الاسلام$@
ஹ منتديات شعلة الإسلام ஹ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
بوابة الصفحةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا غير مسجل بسم الله الرحمن الرحيم -- إِلاَّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّه -- صدق الله العظيم -- فواجب كل مسلم يؤمن بالله رباً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً  نصرة رسول الله صلى الله عليه وسلم كما قال تعالى (لِتُؤْمِنُوا بِاللَّهِ وَرَسُولِهِ وَتُعَزِّرُوهُ وَتُوَقِّرُوهُ ) وتعزيره يكون بنصره وتأييده ، وتوقيره يكون بإجلاله وإكرامه صلى الله عليه وسلم

ايميل الادارة : seraj050@hotmail.com
Share |
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 176 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو karamfared فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 435 مساهمة في هذا المنتدى في 381 موضوع
المواضيع الأخيرة
» ثغرات جديده لااختراق الايميل ( برنامج اختراق الايميل الجديد والثغرات الجديده 2010 )
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالجمعة يوليو 27, 2012 7:41 pm من طرف احمد الحنين

» برنامج Msn Hacker V 2.1 تحط الايميل يطلع الباسورد
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالجمعة يوليو 13, 2012 7:33 am من طرف عمرالطيب

» مجموعه جديده من الصور الطريفه والغريبه‎
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 12, 2011 10:42 am من طرف مصباح

» مقطع قصير قد يغير حياتك للأبد!!!!!!!!!!!!!
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالسبت أكتوبر 08, 2011 6:43 am من طرف سراج

» كلمات ............. أمنيات .............وباب لا يغلق‎
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 26, 2011 9:53 am من طرف سراج

» نداء هام لكل مسلم
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 05, 2011 2:35 am من طرف noha mawazini

» فضل العلم في ديننا العظيم
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالسبت سبتمبر 03, 2011 6:13 am من طرف سراج

» النباتات الطبيعية
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 16, 2011 2:14 am من طرف nour1985

» القارئ أحمد جليل تلاوة عطرة مع الدعاء عام 1432
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالجمعة أغسطس 12, 2011 2:22 pm من طرف أبوعمرالمكي

برامج المجانية المهمة لجهازك





 

 
 

 

 كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سراج
مـــديـــــر العـــا م
مـــديـــــر العـــا م
سراج


الجنس : ذكر
العمر : 36
تاريخ الميلاد 1410هـ : 10/10/1987
تاريخ التسجيل : 01/08/2009
نقاط : 17257

المزاج : عالي
عدد المساهمات : 365
الموقع : http://www.serajy.yoo7.com

كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر   كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالإثنين يناير 10, 2011 11:13 pm

سلامة عيونك من أضرار الكمبيوتر



كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر 26622



الكمبيوتر أصبح من ضروريات الحياة سواء في العمل أو المنزل أو حتي
مساعدة الابناء علي المذاكرة لكن استخدامه لساعات طويلة قد يسبب آلاما
للرقبة والعمود الفقري والظهر واجهاد العين‏..‏ فكيف نواجه مخاطره
وأضراره؟.

الاجابة يقدمها د‏.‏ أحمد عطية ـ اخصائي امراض العيون والقرنية ويقول‏:‏
البداية يجب أن نوضح ان للكمبيوتر تأثيرا كبيرا علي الجسم بأكمله‏,‏
وخاصة العين حيث انه ينتج عنه اجهاد للعينين بشكل خاص وقد يؤدي ايضا
الي ثقل في الجفون وصعوبة في التركيز مع الشعور بعدة اعراض كالجفاف
والاحمرار‏,‏ الحكة والدموع ايضا‏,‏ وذلك نتيجة لتهيج العين بسبب انها غير
مهيأة للتحديق في الشاشة لساعات طويلة‏,‏ حيث نجد انه لا شعوريا وبسبب
التركيز الشديد يقل عدد مرات غلق العين وفتحها الأمر الذي يؤدي الي
انخفاض نسبة الترطيب بالعين مما يسبب لها الجفاف والألم‏.‏

ولكي نتجنب بعض هذه الأضرار ينصح د‏.‏ أحمد باتباع الآتي‏:

ـ أن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون علي مستوي النظر والارتفاع
المثالي وهو أن يقع نظرك علي الشاشة مباشرة في خط مستقيم‏,‏ كما ينصح
باقتناء شاشة بحجم‏15‏ بوصة علي الاقل ووضعها في مكان مناسب تقل به
الانعكاسات من الإضاءة الخلفية أو النوافذ‏.‏

ـ ضرورة أخذ فترة راحة كل‏15‏ أو‏20‏ دقيقة وذلك بالنظر الي أبعد نقطة في
الغرفة أو من خلال النافذة أو غمض العين بين فترة وأخري وذلك لتجنب
الجفاف‏.‏

ـ كما يجب أيضا المحافظة علي اليدين مستقيمتين علي قدر المستطاع أثناء
الكتابة علي لوحة المفاتيح أو عند استخدام الفأرة مع الحفاظ علي المرفق
ليكون أقرب إلي الجسم‏.‏

ـ أفضل طريقة لتقليل تيار الاشعاعات التي تصدر عن الكمبيوتر كالأشعة
فوق البنفسجية الابتعاد عن الشاشة بمسافة لا تقل عن‏50‏ سنتيمترا واختيار
شاشة ذات مواصفات جيدة‏.‏

ـ يفضل أيضا استخدام حامل للمستندات توضع عليه الأوراق عند الكتابة
علي ان يكون في نفس مستوي شاشة الكمبيوتر لتجنب الألم بالرأس والظهر
والأكتاف والرقبة‏.‏

ـ كما يجب الانتباه الي أن نسبة الرمش بالعين أي غلق العين وفتحها أثناء
التركيز في شاشة الكمبيوتر قد تقل الي نصف وبالتالي يقل أيضا ترطيب
العين الذي يحميها والأحمرار والألم لذلك يمكن استعمال وسيلة الدموع
الصناعية كاحدي القطرات التي يصفها الطبيب لحماية العين من الجفاف‏.‏

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.serajy.yoo7.com
lolita samora
مشرف
مشرف
lolita samora


الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
نقاط : 14660

عدد المساهمات : 32

كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر   كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر Icon_minitimeالأربعاء يناير 26, 2011 6:33 am

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

نشكرك اخي الكريم جزيل الشكر على هذه المعلومات القيمة و هذا الموضوع الجميل
نرجو منك ان لا تحرمنا من عطاءاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على عيونك من أضرار الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» جديد : برنامج اتصال من الكمبيوتر عن طريق الجوال‎
» المنهج الصحيح لمن اراد صيانة الكمبيوتر والتصليح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஹ منتديات شعلة الإسلام ஹ  :: ঔღঔمـــنـــتــدى الأســــــرة والـــمــجـــتـــمـــع ঔღঔ :: ஹ«الـصــحــة والــطــــــبــ»ஹ-
انتقل الى: